无锡市调查公司：如果婚外关系没法结束，那么请选择“摆烂”

在我的咨询案例中，大部分是因为在这样的关系中，感到痛苦，难以自拔，产生情绪性的崩溃然后找到我寻求解决方法。

说实在，这种崩溃，事实上是因为在关系中迷失了自己，把生活所有的重心都放在了另一个人身上。

如果这段关系真的暂时没法结束，那么请尽量松弛一点，选择“摆烂”。

“摆烂”是对一个人祛魅的过程

婚外关系，男女的投入深度是完全不同的。男人在这段关系初始阶段，往往更富有激情，常常会主动发消息、送礼物，让你感受到巨大的被人追逐的满足感。慢慢的，当两人关系确定以后，对方的热情就冷却了。女人反而投入地越来越多。

这个阶段，女人往往很痛苦，你会怀疑：他是不是不爱我了？是不是另外有人了？我们应该怎样增强感情浓度？为什么他对我的回复越来越简短？

说实在的，男人的这种表现，才是正常状态。刚开始的热烈追求，只是本能控制下的不正常展现。

女人只要意识到这一点，那么就没必要担忧。一个男人24小时陪你聊天的情况，只可能维持一段时间，不可能维持几年的。信息秒回，电话秒接的情况也只可能出现在，刚刚开始的头一个月。

所以，不要纠结，他为什么回复这么慢，回复的字数这么少，所有的慢和少，是逐渐是逐渐回归正常状态的信号。

“摆烂”是寻找自我的一种方式

高浓度的情感关系，会让一个人逐渐迷失。对方不回复，你会感到焦虑；对方不接受邀约，你会感到愤怒；对方节假日不送礼物，你会感觉不被重视。

说实在的，太在乎一个人的时候，就是痛苦的开始。你生活的一切都围着这个人转。他只要对你说错一句话，你就感觉天塌了；只要几天不联络你，你就像无头苍蝇一样；只要几天不见面，你就感觉浑身不自在。

一般来说，原生家庭缺爱的女人，一旦陷入这样情感关系，往往是一场灾难。不仅仅消耗自己，也在不断地消耗别人。

我有一位来访者。她跟婚外的男人在一起两年，刚开始两个人很甜蜜，但现在她变得非常卑微。

不管是出去约会，还是节假日，基本都是她在付出。更关键的，对方现在回复消息也越来越慢，甚至就打两个字。

她问我：到底该怎样，让这个人对我重视，提高感情浓度呢？

我开导她：你不觉得现在才是一个男人正常的情感表达状态吗？你现在要做的，其实是充实自己的生活，寻找可以让自己放松、快乐的方式。

她问我，那么怎样才能让自己放松？

我说：你平常有什么兴趣活动吗？

她回复说：我几乎没有什么爱好，每天就是抱着手机，想要得到他的消息。

显然，这位来访者，把所有情绪的按钮，都交给了别人。别人说一句话，做一件事，都会影响自己。这是一种非常恐怖的依恋模式。

我们能做的，其实就是放下追问，放下纠结，尽量找事做，不管是跑步、游泳、画画还是阅读，在一个人独处的时候，慢慢找回自己。

“摆烂”，是稳定内核的绝佳法宝

有没有发现，任何关系中，越是摆烂的那个人，其实越幸福。当你不再关注对方的行踪，不再盘问到底爱不爱你，不再纠结信息的回复快慢，那么很多东西，都没办法伤害你。

接受感情浓度下降的事实，接受对方不那么爱你的现实，不断告诉自己，这样四句话：

1 男人现在的冷淡，是真实的情况

2 没有一段关系能够天长地久

3 我可以对你有依恋，但不会再伤害自己

4 我想好了开始，也看到了结局

关系有的时候，会带给我们甜蜜，同时也带来痛苦，当痛苦大于快乐的时候，你需要的不是改变对方，也不是威胁和强迫。而是，暂时放下各种纠结，回到自己生活本身。

人这辈子，会陷入无数的情感关系。有些关系的破裂，是在所难免的。当你有自己的事业，有自己的兴趣爱好，自己的冥想空间，那么关系带来的束缚，就会变得越来越少。